✅Це любов до себе. Це розуміння своїх бажань, почуттів, свого тіла.
👉🏻Правильна самооцінка дозволяє людині зрозуміти, коли потрібно попросити допомоги, а коли сфокусуватися на розвитку своїх сильних сторін. Знання власних здібностей з достатньою точністю дозволяє використовувати сильні сторони. Упевнені особистості не бояться серйозних випробувань, – будь-які проблеми вони сприймають, як особистий виклик.
☝🏼Причини низької самооцінки часто полягають у вихованні. У дитячому віці психіка тільки починає формуватись, тож учителі, друзі, брати та сестри, батьки, фільми, серіали, засоби масової інформації, книги й музика – все це впливає на формування нашого світогляду, життєвих цінностей тощо. Але з якоїсь причини думки про те, що ми недостатньо хороші, тягнуться за нами протягом життя. Можливо, нам здається, що дуже важливо виправдати власні очікування або очікування інших. Впливають на самооцінку і складні життєві події, стресові ситуації, хвороби, біль через втрату близької людини.Низька самооцінка та брак упевненості можуть змусити вас уникати тих речей, які здаються складними, щоб почуватися безпечніше.